Ansia da dentista? Sono in molti a provare l’odontofobia, paura che in alcuni casi può sfogare perfino in attacchi di panico con tachicardia, sudorazione, tremore, senso di soffocamento etc.

Se siete così agitati perché dovete andare per la prima volta dal dentista, provate a seguire i consigli di Dentista-Brescia.org e starete meglio…

7 CONSIGLI PER NON AVER PAURA DAL DENTISTA:

 

1. SCEGLIETE IL DENTISTA GIUSTO

   Se non siete mai stati dal dentista chiedete consiglio ad amici o familiari che ci sono già stati: affidarvi a mani che hanno già curato persone che stimate e di cui vi fidate potrebbe essere un buon modo per tranquillizzarvi. Oppure cercate il dentista migliore di Brescia con un sito affidabile come il nostro;

2. NON ARRIVATE TROPPO PRIMA DAL DENTISTA

   Quando siete dal dentista evitate situazioni che possono aumentare la vostra ansia, come arrivare troppo in anticipo, imporsi di distrarsi, prestare attenzione a ogni segnale e rumore dello studio o cercare in ogni modo di controllarsi: questo tentativo di controllo, di fatto, non fa altro che amplificare le sensazioni di ansia;

3. RACCONTATE LE VOSTRE PAURE SENZA TIMIDEZZE

   Parlate con il dentista, non siate timidi e ricordatevi che non siete i primi a provare quelle emozioni: nessuno vi giudicherà, è il suo lavoro;

4. SE AVETE DOMANDE, FATE DOMANDE

   Se avete preoccupazioni specifiche fate domande ed esprimete le vostre perplessità: siate chiari  e non lasciate in sospeso paure spesso immotivate;

5. RICORDATEVI CHE IL DENTISTA E’ UN MEDICO

   Se l’ansia non passa chiedete un aiuto al dentista: da medico (e ricordatevi di controllare che non si tratti di un dentista abusivo consultando gli iscritti all’Ordine dei medici di Brescia) vi aiuterà ad affrontare l’esperienza con le dovute rasscurazioni o – nei casi più estremi – con il protossido di azoto o altri farmaci che facilitano il rilassamento;

6. PROVATE A UTILIZZARE QUESTO SEMPLICE TRUCCO

   Un trucco per sfogare la paura può essere quello di scrivere su un foglio o sul cellulare le proprie paure prima delle sedute, indicando con una scala da uno a 10 il dolore che si teme di provare e – successivamente, con la stessa scala – il dolore che si è effettivamente provato: la differenza è quasi sempre notevole;

7. ANDATE SPESSO DAL DENTISTA

   Perseverate: maggiore è la frequenza delle visite e il numero delle esperienze positive, migliore sarà la salute dei vostri denti e maggiori saranno le probabilità si superare l’odontofobia prendendo familiarità con l’ambiente dello studio dentistico.